...или ни звънни за отслабване по телефона 0888 245 062 :)

Как да се храним здравословно през зимата?

Отслабването през лятото е сравнително по-лесна и сякаш далеч по-приятна задача за изпълнение. И тъй като навярно сега ще кажете, че надали съществува такова животно като "приятна диета или вкусно и здравословно хранене", смятам да ви убедя именно в противното, представяйки ви някои "зимни предложения", които да включите в хранителния си режим.

Прочети още: Отслабване през зимата: подходящи сезонни храни

Белени семки: ползи

Семки, семки и пак семки! Кой ли не познава този занимателен навик, когато се настаним пред телевизора или компютъра?

Прочети още: Какво губим, когато пренебрегваме слънчогледовите семки

Отслабване с чай от мента

Пиете ли чайове? А подозирали ли сте, че спазването на тази прекрасна традиция всяка сутрин след като отворите очи или вечер за по-пълноценен сън може да се отрази изключително положително и върху физическата ви форма? В този материал ще поговорим именно за чудотворните свойства на ментата. 

Прочети още: Как помага ментата за целите на отслабването?

Ролята на царевицата в диетите

Царевица - полезна, вкусна и здравословна храна и широко разпространена житна култура, която за съжаление бива така жестоко и незаслужено пренебрегвана. Естествено, тук въобще не става и дума за така любимите на всички ни пуканки, чиято консумация е твърде прекомерна и почти безгранична като цяло.

Прочети още: Царевицата: полезен и необходим "приятел" на тънката талия