...или ни звънни за отслабване по телефона 0888 245 062 :)

Полезните зимни храни

За да бъде успешен един хранителен режим е необходимо той да бъде така съставен, че да отговаря напълно на индивидуалните потребности на следващите го. Здравословният начин на живот внася целия "пакет" от есенциални субстанции, необходими за правилното и нормално протичане на всички фунцкии в човешкия организъм.

Прочети още: Хапвайте вкусно и здравословно през празниците

Съвети за хранене през зимата

С настъпването на смразяващите душата зимни месеци, изпълнени с веселие, пищни трапези и множество лакомства, последното нещо, за което бихте се сетили е здравословния ви режим на хранене. Не ви съдя, ала ако се опитате да бъдете малко по-премерени в избора си на храни, с които да отрупате коледната си трапеза, последващото "изчистване" в началото на пролетта няма да опъва нервите ви като стара пружина.

Прочети още: Не се отпускайте, нищо, че е зима

Перфектна форма и през зимата

Как да се храним през зимата така, че да не пълнем? От какво да се ограничаваме? Кои са най-полезните зимни храни?

Това са все въпроси, които навярно тормозят и вашето съзнание. 

Прочети още: "Умно" хранене през зимата

Отслабване през зимата

Само защото знаем, че под плетените пуловери и дебелите пухени грейки, с които буквално се опаковаме през студените и мразовите зимни месеци, няма да се виждт евентуално закръгленото ни коремче, отпуснати бедра и паласки, идващи като напълно естествена и логична последица от безразборното хранене и почти никаква физическа активност, не означава, че трябва изцяло да пребенебрегваме принципите на здравословното и органично хранене.

Прочети още: Как да си спестим повече калории през зимата?

Съвети за хранене през зимните месеци

Студът, ранното стъмване, умората след поредния работен ден биват все неща, които използваме доста умело като оправдания за традиционното покачване на теглото преди, по време и след коледните празници. Въобще зимата се оказва сезонът, в който се държим така сякаш досега сме се хранили само и единствено с кисело мляко и хляб например.

Прочети още: Зимният мързел няма да стопи подкожните мазнини вместо вас