...или ни звънни за отслабване по телефона 0888 245 062 :)

Стопяване на мазнините

Кои са най-ефикасните упражнения, когато става дума за изгаряне на подкожните мазнини в зоната на корема, бедрата и/или седалищната част?

Истината е, че всяка една физическа дейност макар и с нисък интензитет на натоварване има отношение към този толкова досаден и безспорно никак лесен за изпълнение процес. Нека да приемем нещата по следния начин - колкото сме по-активни в ежедневието си, толкова по-бързо ще се радваме на чудесни положителни резултати в тази посока!

Прочети още: Бъдете безпощадни към мазнините дори у дома: примерни упражнения

Упражнения за дупе и бедра

Безспорно, седалището и бедрата биват изключително привлекателни части от женското тяло, което определено е съществена причина за подобряване на състоянието, в което сме ги оставили. Извайването на стегнато тяло (секси бедра, добре оформено дупе, плосък корем и прочее) е мечта на милиони. Ала за да не си остане просто поредното желание е необходимо да направите първата крачка още сега, ставайки от дивана или креслото.

Прочети още: Как да стегнем дупето и бедрата по-бързо от всякога?

Здравословни сладкиши

Тиквеното брашно представлява съвършеният заместил на бялото брашно - от него могат да се приготвят разкошни сладки десерти и солени изкушения без да изпитваме угризения на съвестта, че сме нарушили хранителния си режим за пореден път! 

Прочети още: Какво можем да приготвим от тиквено брашно?

Упражнения за бедра

Извайването на стегнати бедра е несъмнено едно трудно начинание, особено ако се започва от нулата, ала в никакъв случай не е невъзможно или неефикасно. За целта е необходимо да се въоръжите с огромно търпение и постоянство.

Прочети още: Най-добрите упражнения за стягане на бедрата

Празнични десерти

С какво да изненадате семейството си за празниците ли? Да оставим за момент коледните и новогодишните подаръци- все пак всички имаме нужда както от храна за душата, така и от храна за тялото! А защо да не се поглезим с нещо вкусно и полезно?

Прочети още: Вкусни и полезни празнични изненади за малки и големи