Дори и никога да не сте спазвали програма за отслабване, вероятно сте запознати с ползите от разделното хранене. Съвместимостта между различните хранителни продукти в наши дни е подробно изследвана и на основата на получените резултати е разработена 90-дневна диета за разделно хранене. Тя е лесна за изпълнение и достъпна за хора на всякаква възраст и в различно здравословно състояние.
Решили сте да започнете диета, но не знаете коя би била подходяща за вашите нужди?
Не рискувайте, а бъдете разумни в избора си, защото здравето не е детска игра!
Спазването на диета бива само по себе си достатъчно изнервящ и стресиращ психиката процес, а когато стане дума за обмисляне на позволените храни, с които да приготвите обяда и вечерята у дома на следващия ден, ситуацията става още по-напрегната.
Съществува ли такова понятие като правилна диета, с която да отслабнете забележимо?
Естествено. Вдигнете глави от стотиците рубрики в списанията, изхвърлете изрезките от ежедневниците, запълнени с богато разнообразие от какви ли не тежки и непосилни за физическите възможности на тялото диети и програми за отслабване, защото това няма да Ви помогне да реализирате целите си!
Замислете се колко пъти сте се подлагали на диети, както и точната бройка на онези, довели въобще до някакви леко забележими положителни резултати.
Какви диети сте следвали? Коя/кои от тях можете да определите като успешни и резултатни?
Изпробвайте Гугъл търсачката – напишете „диети и хранителни режими“ и наблюдавайте как всичко сякаш ще гръмне в един момент.
Както може би сте чували, програмата по 90-дневната диета включва в менюто си и по някое друго „изкушение-нарушение“, което обикновено привлича доста силно вниманието на диетуващите. Да, действително диетата позволява подобни „грешки“, ала това не означава, че е препоръчително да действате по този начин. Все пак не забравяйте, че темпото, с което ще отслабнете и постигнете оптималното тегло зависи само и единствено от вас!
