...или ни звънни за отслабване по телефона 0888 245 062 :)

90-дневна диета

Преди да сте направили първата крачка към 90-дневната програма за отслабване, която да ви освободи от тежкото бреме на наднорменото тегло, трябва да направите нещо друго – дайте си реална оценка, бъдете реалисти, за да увенчаете диетата си с успех!

Прочети още: Как да бъдем постоянни в следването на 90-дневната диета

Диетуване при доктор Каменов

Целулит, двойна брадичка, бирено коремче, отпуснати бедра и седалище, „любовни дръжки“ около талията – да, всичко това звучи доста познато, нали?

Прочети още: Пролетно отслабване с правилната диета!

90-дневна диета

В случай, че и вие, както още толкова много хора, сте се подлагали многократно на диети, които сте приключвали междувременно поради ниската им ефективност или резултатност, или въобще липса на такава, знайте, че 90-дневната диета ще ви стори досущ като детска игра.

Прочети още: 90-дневна диета за бърз метаболизъм и щастлив живот

90-дневна диета

Плодове, фрешове, смутита – всичко това, че дори и повече, се позволява при следване на 90-дневната диета. Предложенията, които се предлагат от този нов метод на хранене разчитат силно на консумацията на плодове.

За целта е препоръчително да избирате разнообразни и качествени продукти като винаги бихте могли и да разчупите ежедневното си меню включвайки и някои по-екзотични и нестандартни за българската трапеза и вкус плодове.

Прочети още: Мястото на плодовете в 90-дневната диета

13-weeks weight losss

За разлика от 90-дневната диета, която реално позволява доста храни за консумация при 13-седмичната програма за отслабване тестените изделия са “табу” – единственият хранителен продукт, който е позволен е ръженият хляб. Абосолютно забранени са алкохолните и газирани напитки, всякакви бонбонени изделия, както и солта.

Прочети още: 13-седмичната програма за отслабване и 90-дневната диета

спазване на 90-дневна диета

Трябва да знаете, че за да бъде пълен успехът от прилагането на 90-дневната диета, тя трябва да се съчетава със спортни занимания. Можете да избирате между разходки с бърз ход, аеробика, танци, бягане или плуване. Задължително трябва да започнете да правите сутрешни упражнения.

Прочети още: Важни съвети при спазването на 90-дневна диета