...или ни звънни за отслабване по телефона 0888 245 062 :)

13-седмична програма за отслабване
My Blog

13-седмичната програма за отслабване не е просто избор на подходящо меню и ограничения в продължение на две седмици – това е здравословен начин на живот. Предимствата на 13-седмичната програма за отслабване пред 90-дневната диета са много: по-бързи резултати за избавяне от излишното тегло, пълно изчистване на организма от вредните вещества и токсини, повишена работоспособност на организма и извайването на стройна фигура. 

 

Програмата за отслабване, която се спазва в продължение на 13 седмици има един основен принцип – яжте всичко, но по-малко. По този начин допълнителните сантиметри към талията ще се стопят мигновенно. Яденето на чести периоди от време на малки порции храна стимулира обмяната на веществата и подобрява метаболизма на тялото.

При 90-дневната диета резултатът е бавен и изисква много дисциплина в продължение на цели три месеца. Веднъж да се поддадете на изкушение и всичко постигнато до момента е напразно. 13-дневната програма за отслабване позволява на организма по-бързо да се настрои към новия ритъм на хранене, като го научава ефективно да усвоява полезните вещества от хранителните продукти. 

Голяма част от храните, които се включват в 13-седмичната програма за отслабване са плодове, зеленчуци, месо, риба и морски продукти. Това са все хранителни продукти, чиято основна функция е да изпълнят тялото ви с енергия. Изключително важно е от менюто ви напълно да отпаднат майонезата, маргарина и всякакви полуфабрикати.

Диетата, която се прилага в продължение на 13 седмици е нискокалорична и помага да се отървете от 6-8 кг излишно тегло. Наистина програмата за отслабване е строга, но психологически погледнато човек се чувства много по-комфортно, след като знае, че ще я спазва две седмици, а не цели три месеца.

По време на 13-седмичната програма за отслабване може да се пие вода в неограничени количества – питейна или минерална, но в никакъв случай газирана. Интересен момент е, че по време на двете седмици, за които се прилага програмата се забранява пиенето на плодови сокове, тъй като в тях има повишено съдържание на захар...